Jsem psycholožka, koučka, lektorka a autorka knih o práci s myšlením, emocemi a osobním rozvojem. Ve své práci propojuji psychologii, koučink, práci s emocemi, seberegulaci, mindfulness, hypnózu a praktické komunikační dovednosti.

Nezajímá mě rychlá rada typu „nastavte si hranice“. Zajímá mě, proč to někdy nejde, co člověku brání a jak se dá změna postavit tak, aby byla skutečně použitelná v běžném životě.

Ve Vztahy lépe se věnuji hlavně tomu, co se lidem ve vztazích opakuje: vztahovým vzorcům, potřebám, očekáváním, emocím, seberegulaci a schopnosti zůstat ve vztahu k druhým v kontaktu i sami se sebou.

Věřím v práci, která je laskavá, ale neuhýbá realitě. Vztahy se nevylepší tím, že budeme přehlížet napětí, omlouvat vlastní nespokojenost nebo se tvářit, že je všechno v pořádku. Posouvají se ve chvíli, kdy začneme přesněji vnímat, co se děje, co potřebujeme, co je naše odpovědnost a co už naše odpovědnost není.

Zralý vztah nevyžaduje dokonalost. Potřebuje spíš větší všímavost, odpovědnost za vlastní reakce a odvahu mluvit o důležitých věcech tak, abychom nezrazovali sebe ani zbytečně nezraňovali druhé.

Publikuji a vystupuji v médiích, například pro Psychologie.cz, Český rozhlas, Českou televizi, Forbes, iDNES, Hospodářské noviny, Kondici a další. V textech i rozhovorech se věnuji především práci s emocemi, myšlením, stresem, vztahy, osobním rozvojem a vnitřní změnou.

— VZTAHY LÉPE

Vztahy začínají u toho, jak dobře rozumíme sami sobě

Když lépe rozpoznáme své vzorce, potřeby, emoce a hranice, můžeme ve vztazích méně automaticky reagovat a více vědomě volit, jak chceme jednat.